Krafttraining für einen stärkeren Alltag

Krafttraining ist die optimale Lösung, um fitter, schlanker und beschwerdefrei durchs Leben zu gehen.

Hierbei ist das Training mit der Kurz- oder Langhantel die richtige Wahl. Keine andere Trainingsform hat so viel Potential, dich im Alltag zu unterstützen und gleichzeitig deinen Körper zu formen.

Ob beim Spielen mit den Kindern, beim Einkaufen, der Gartenarbeit, beim Umzug oder auf dem Boltzplatz stehen wir auf zwei Beinen, tragen, schieben oder heben etwas. Genau wie bei den Kniebeugen, dem Kreuzheben und dem Überkopfdrücken.

Oft hört man, dass Training mit freien Gewichten gefährlich und schädlich für die Gelenke sei. Das ist nicht der Fall, wenn man die Hilfe eines qualifizierten Trainers aufsucht, welcher einem mit Rat und Tat zur Seite steht. Die Übungsauswahl und das Gewicht können jedem Leistungsniveau angepasst werden, um jeder Person ein sicheres und erfolgreiches Training zu bieten.


Krafttraining ist keine Frage des Alters, jeder der mehr aus sich herausholen will und dabei gesünder, stärker und aufrechter durchs Leben schreiten möchte sollte sich für Krafttraining entscheiden.




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